हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर में जितने भी अंग हैं उन सभी का अपना एक अलग ही महत्व है। वहीं आपको बता दें कि शरीर में किडनी एक ऐसा अंग है जिसका महत्व बेहद ही ज्यादा है। ये बात भी सच है कि किडनी मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। किडनी की खराबी, किसी गंभीर बीमारी या मौत का कारण भी बन सकता है। इसकी तुलना सुपर कंप्यूटर के साथ करना उचित है क्योंकि किडनी की रचना बड़ी अटपटी है और उसके कार्य अत्यंत जटिल हैं उनके दो प्रमुख कार्य हैं- हानिकारक अपशिष्ट उत्पादों और विषैले कचरे को शरीर से बाहर निकालना और शरीर में पानी, तरल पदार्थ, खनिजों नियमन करना है।
इस शरीर में हर अंग का एक अलग ही महत्व होता है, जिसमें से किडनी का भी अहम रोल होता है, क्योंकि हमारे शरीर में बनने वाले जहरीले पदार्थो को बाहर निकालने में सहायक है, यदि किसी व्यक्ति की किडनी कार्य करना बंद कर देती है, तो उस व्यक्ति का जीवन समाप्ति की कगार पर पंहुच जाता है। वैसे ये एक तरफ जहाँ खुशखबरी की बार भी है वहीँ इस एक किडनी पर जिन्दा रहने वाले इंसान की जिंदगी पर क्या असर पड़ता है इस बात से आप शायद अनजान होंगे। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शरीर में किडनी का काम खून को फिल्टर करना होता है और साथ ही हॉर्मोन्श बनाना तथा यह शरीर के आवश्यक मिनरल्स को अवशोषित कर पेशाब बनाती है।
जैसा की आपको बताया गया है कि किडनी हमारे शरीर के विषैले तत्वों को बहार निकालती है, किडनी सही तरीके से लगातार कार्य करें। किसी भी वजह से अगर एक किडनी काम करना बंद कर दे तो दूसरी किडनी पर इंसान जीवित रह सकता है लेकिन एक किडनी के सहारे जिंदगी गुजारना बहुत मुश्किल हो जाता है। हर दिन बदल रही लाइफस्टाइल की वजह से इंसान की जीवनशैली खराब होती जा रही है। समय पर खाना नहीं खाना, दवाईयों का ज्यादा इस्तेमाल और पानी की सही मात्रा नहीं लेने जैसी कई चीजें हैं जो किडनी को प्रभावित करती हैं। ऐसे में इसपर भार बढ़ता है और यह काम करना बंद कर देती है।
इसके लिये 3 गलतियां कभी नही करनी चाहिये, जो कुछ इस प्रकार से है
चीनी का अधिक मात्रा में सेवन: आपमें से कई लोग ऐसे होते हैं जो लोग मीठा खाने के बेहद शौकीन होते हैं लेकिन वहीं आपको जानकर हैरानी होगी कि ज्यादा चीनी खाने से हमारी किडनी को बहुत नुकसान होता है इसलिए आपको संतुलित मात्रा में चीनी का सेवन करना चाहिए।
कम पानी पीना : ये बात भी सच है कि स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। अगर आपको भी कम पानी पीने की बुरी आदत है तो आपको अपनी इस आदत में तुरंत सुधार लाने की जरूरत है।