मॉर्निंग वॉक के दौरान पार्क में लोगों को नकली हंसी हंसते हुए जरूर देखा होगा। किसी के लिए यह नजारा अजीब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से हंसना बेहद जरूरी है। हंसने के लिए किसी वजह की जरूरत नहीं होती. जब आप खुश होते हैं, टेंशन फ्री होते हैं तो आपके चेहरे पर …
कहते हैं किसी को हँसाना बड़ा ही मुश्किल काम होता हैं. ये एक ऐसी फीलिंग हैं जो जबरदस्ती आप अपने अंदर से नहीं निकाल सकते हैं. दिल से और दिल खोल के हंसने के लिए कोई सॉलिड वजह भी होना जरूरी होता हैं. हालाँकि एक चीज ऐसी हैं जिसके जरिए किसी भी व्यक्ति हंसाने के …
हँसना सेहत के लिए कितना आवश्यक हैं ये आपको बताने की आवश्यकता नही हैं क्योकि आप इसके बारे में पहले से जानते हैं । कितनी भी थकान हो, मन उदास हो या फिर काम के बोझ तले टेंशन हो, एक दिल से निकली सच्ची हंसी मानो सब भुला देती हैं।ऐसे में बेहद जरूरी है की …
अक्सर देखा जाता है की चित्त में जब निराशा व्याप्त होती है, तब हिम्मत और हौसला भी साथ नहीं देते। लेकिन जब चित्त प्रफुल्लित होता है मन में नित-नूतन विचार तरंगें तरंगायित होती है। चित्त में प्रसन्नता-उत्साह-उल्लास हो तो आप हर मुश्किल का समाधान कर सकते हैं। तनाव को बढ़ाते हो, अशान्ति की वृद्धि करते …
